Informacja dla osób niedosłyszących

Torunianie walczą o zdrowie

Torunianie walczą o zdrowie

Ogromnym zainteresowaniem wśród torunian walczących z otyłością cieszą się zajęcia z trenerem ukierunkowane na spalanie tkanki tłuszczowej oraz ogólną poprawę kondycji. W mieście powstały grupy wsparcia dla osób otyłych.

- Toruń jako jedno z dwóch polskich miast pozyskał środki finansowe z Ministerstwa Zdrowia na prowadzenie grup wsparcia wśród osób otyłych – mówi dyrektor Wydziału Zdrowia i Polityki Społecznej Urzędu Miasta Torunia Izabela Miłoszewska. - Założeniem realizatorów zadania jest wykształcenie w uczestnikach  zdrowych nawyków żywieniowych oraz odpowiedzialności za własne zdrowie, a także wskazanie odpowiedniej drogi, która doprowadzi do sukcesu tj. upragnionej utraty masy ciała.

W ramach zadania utworzono cztery grupy dla dzieci w wieku 5-15 lat oraz ich rodziców, a także dwie grupy dla osób w wieku 40-60 lat.  Każdy miał okazję skorzystać z indywidualnych konsultacji z dietetykiem i psychologiem. Uczestnicy programu spotykają się raz w tygodniu naprzemiennie z dietetykiem i psychologiem, gdzie otrzymują wsparcie, jak  radzić sobie z pokusami dnia codziennego, otrzymali także zadania do wykonania np. eliminacja/ograniczenie spożycia słodyczy, picie co najmniej dwóch litrów wody dziennie, spożywanie 5 posiłków dziennie, w tym drugiego śniadania oraz podwieczorku, spożywania ostatniego posiłku co najmniej dwie godziny przed pójściem spać.

Dorosłym osobom sugerowano, aby początek swojej drogi rozpoczęły od oczyszczania wątroby poprzez picie na czczo wody z cytryną, naparów z ziół np. czystka.  Zachęcano  dzieci i  młodzież  do  spożywania śniadań przed pójściem do szkoły oraz obowiązku zabierania drugiego śniadania do szkoły. Próbowano nakłonić członków grup do prowadzenia dzienniczków i zapisywania w nich codziennego jadłospisu w tym napojów z uwzględnieniem godzin posiłkowania. W trakcie spotkań następuje wymiana doświadczeń, osoby które schudły (rekordzista 10 kg) chętnie opowiadają o sukcesach, dzielą się przepisami.

W grupach znajdują się również osoby, które, mimo że stosują się do zaleceń, schudły niewiele, oni także mają okazję wypowiedzenia się na forum, dzielą się kłopotami. W zamian otrzymują szereg cennych rad, które być może z czasem zaowocują sukcesem tj. doprowadzą do spadku masy ciała.

Ogromnym zainteresowaniem cieszą się zajęcia z trenerem ukierunkowane na spalanie tkanki tłuszczowej oraz ogólną poprawę kondycji. Z pewnością na sukcesy uczestników wpływ ma ogromna wiedza i zaangażowanie prowadzących zajęcia tj. psychologa, dietetyka, trenera, którzy są propagatorami zdrowego stylu życia i zarazili swoją charyzmą i pasją zarówno osoby dorosłe, jak i młodzież uczestniczące w grupach wsparcia.

Spotkania potrwają do maja, osoby które schudły najwięcej i utrwaliły zdrowe nawyki, tj. utrzymały wagę lub doprowadziły do dalszego spadku, zostaną nagrodzone prze Prezydenta Miasta Torunia w trakcie lokalnych obchodów Światowego Dnia Walki z Otyłością w październiku 2017 r.

Najczęściej czytane

  1. Toruń okiem magistrów

    27 lutego 2017 r. w Ratuszu Staromiejskim zostały wręczone nagrody w XXV konkursie ToMiTo na prace...

    Czytaj więcej o Toruń okiem magistrów
  2. Dofinansowanie na maksa

    Dobra wiadomość dla Torunia. Miastu udało się pozyskać większe dofinansowanie, na maksymalnym...

    Czytaj więcej o Dofinansowanie na maksa
  3. Usunięcie drzew z pozwoleniem

    Usunięcie drzew z pozwoleniem

    Miejski Konserwator Zabytków przypomina o obowiązku uzyskiwania pozwoleń na usuwanie drzew z terenów...

    Czytaj więcej o Usunięcie drzew z pozwoleniem
  4. BNI wspomogło Fundację Ducha

    Organizacja BNI działa w Toruniu już od roku. Z tej okazji odbyła się I Charytatywna Gala BNI...

    Czytaj więcej o BNI wspomogło Fundację Ducha
  5. Informacja o stanie zdrowia prezydenta

    Prezydent Michał Zaleski przebywa na zwolnieniu lekarskim.

    Czytaj więcej o Informacja o stanie zdrowia prezydenta
  6. Zielony Toruń

    Zielony Toruń

    3,5 tys. drzew zostanie zasadzonych w Toruniu w 2017 roku. W ramach obchodów Roku Rzeki Wisły na...

    Czytaj więcej o Zielony Toruń
  7. Pamięci Żołnierzy Wyklętych

    Inscenizacja historyczna i Bieg Tropem Wilczym w lasku przy Arenie Toruń zainaugurowały 26 lutego...

    Czytaj więcej o Pamięci Żołnierzy Wyklętych
  8. Najlepszy do ogródka za pół ceny

    MPO proponuje kupno wysokiej jakości środka poprawiającego właściwości gleby. Środek ten produkowany...

    Czytaj więcej o Najlepszy do ogródka za pół ceny
  9. Czas na Rudak

    Kolejne spotkanie z mieszkańcami odbędzie się w poniedziałek, 27 lutego o 17:00 w Domu Muz przy ul....

    Czytaj więcej o Czas na Rudak
  10. Od działki po dom

    XII Targi Budownictwa i Targi Mieszkaniowe „OD DZIAŁKI PO DOM” oraz X Kujawsko-Pomorskie Targi...

    Czytaj więcej o Od działki po dom
  11. Toruńskie Forum Zawodowców

    Toruńskie Forum Zawodowców

    Warsztaty, punkty doradztwa zawodowego, coachingu kariery, stoliki branżowe oraz pokazy z udziałem...

    Czytaj więcej o Toruńskie Forum Zawodowców
  12. Miejski finał Sprawnego Misia

    Miejski finał Sprawnego Misia

    W czwartek, 2 marca 2017 r. o godzinie 10:00 w Arenie Toruń odbędzie się toruński finał zawodów „...

    Czytaj więcej o Miejski finał Sprawnego Misia
  13. Napisali prace o Toruniu

    W poniedziałek, 27 lutego poznamy laureatów XXV konkursu ToMiTo na prace magisterskie i dyplomowe o...

    Czytaj więcej o Napisali prace o Toruniu
  14. Szkolenie zagranicznych studentów

    Strażnicy miejscy przeprowadzili wykład dotyczący bezpieczeństwa w Toruniu dla studentów...

    Czytaj więcej o Szkolenie zagranicznych studentów
  15. Kobieta niejedno ma imię

    Halina Frąckowiak, Ewelina Lisowska i Katarzyna Stankiewicz - m.in. te artyski wystąpią w CKK...

    Czytaj więcej o Kobieta niejedno ma imię