Informacja dla osób niedosłyszących

Torunianie walczą o zdrowie

Torunianie walczą o zdrowie

Ogromnym zainteresowaniem wśród torunian walczących z otyłością cieszą się zajęcia z trenerem ukierunkowane na spalanie tkanki tłuszczowej oraz ogólną poprawę kondycji. W mieście powstały grupy wsparcia dla osób otyłych.

- Toruń jako jedno z dwóch polskich miast pozyskał środki finansowe z Ministerstwa Zdrowia na prowadzenie grup wsparcia wśród osób otyłych – mówi dyrektor Wydziału Zdrowia i Polityki Społecznej Urzędu Miasta Torunia Izabela Miłoszewska. - Założeniem realizatorów zadania jest wykształcenie w uczestnikach  zdrowych nawyków żywieniowych oraz odpowiedzialności za własne zdrowie, a także wskazanie odpowiedniej drogi, która doprowadzi do sukcesu tj. upragnionej utraty masy ciała.

W ramach zadania utworzono cztery grupy dla dzieci w wieku 5-15 lat oraz ich rodziców, a także dwie grupy dla osób w wieku 40-60 lat.  Każdy miał okazję skorzystać z indywidualnych konsultacji z dietetykiem i psychologiem. Uczestnicy programu spotykają się raz w tygodniu naprzemiennie z dietetykiem i psychologiem, gdzie otrzymują wsparcie, jak  radzić sobie z pokusami dnia codziennego, otrzymali także zadania do wykonania np. eliminacja/ograniczenie spożycia słodyczy, picie co najmniej dwóch litrów wody dziennie, spożywanie 5 posiłków dziennie, w tym drugiego śniadania oraz podwieczorku, spożywania ostatniego posiłku co najmniej dwie godziny przed pójściem spać.

Dorosłym osobom sugerowano, aby początek swojej drogi rozpoczęły od oczyszczania wątroby poprzez picie na czczo wody z cytryną, naparów z ziół np. czystka.  Zachęcano  dzieci i  młodzież  do  spożywania śniadań przed pójściem do szkoły oraz obowiązku zabierania drugiego śniadania do szkoły. Próbowano nakłonić członków grup do prowadzenia dzienniczków i zapisywania w nich codziennego jadłospisu w tym napojów z uwzględnieniem godzin posiłkowania. W trakcie spotkań następuje wymiana doświadczeń, osoby które schudły (rekordzista 10 kg) chętnie opowiadają o sukcesach, dzielą się przepisami.

W grupach znajdują się również osoby, które, mimo że stosują się do zaleceń, schudły niewiele, oni także mają okazję wypowiedzenia się na forum, dzielą się kłopotami. W zamian otrzymują szereg cennych rad, które być może z czasem zaowocują sukcesem tj. doprowadzą do spadku masy ciała.

Ogromnym zainteresowaniem cieszą się zajęcia z trenerem ukierunkowane na spalanie tkanki tłuszczowej oraz ogólną poprawę kondycji. Z pewnością na sukcesy uczestników wpływ ma ogromna wiedza i zaangażowanie prowadzących zajęcia tj. psychologa, dietetyka, trenera, którzy są propagatorami zdrowego stylu życia i zarazili swoją charyzmą i pasją zarówno osoby dorosłe, jak i młodzież uczestniczące w grupach wsparcia.

Spotkania potrwają do maja, osoby które schudły najwięcej i utrwaliły zdrowe nawyki, tj. utrzymały wagę lub doprowadziły do dalszego spadku, zostaną nagrodzone prze Prezydenta Miasta Torunia w trakcie lokalnych obchodów Światowego Dnia Walki z Otyłością w październiku 2017 r.

Najczęściej czytane

  1. Juniorzy Włókniarza na podium

    Włocławek przez Kaliningradem i Włókniarzem Toruń – tak się zakończył w niedzielę juniorski turniej...

    Czytaj więcej o Juniorzy Włókniarza na podium
  2. Wakacje z przyrodą

    Ogród Zoobotaniczny w Toruniu zaprasza na letni cykl zajęć przyrodniczych dla dzieci w ramach "...

    Czytaj więcej o Wakacje z przyrodą
  3. Karasiewicz mistrzynią Polski!

    Karasiewicz mistrzynią Polski!

    Mistrzostwa Polski w kolarstwie szosowym TKK Pacific Nestle Fitness Cycling Team zakończył z ogromnym...

    Czytaj więcej o Karasiewicz mistrzynią Polski!
  4. Turniej beach soccera przeniesiony

    Turniej beach soccera przeniesiony

    Ze względów organizacyjnych turniej beach soccera zostaje przeniesiony na sierpień 2017 r. Zapraszamy...

    Czytaj więcej o Turniej beach soccera przeniesiony
  5. Nowy prezes związku łyżwiarskiego z Torunia

    Nowy prezes związku łyżwiarskiego z Torunia

    Torunianin - Marek Kaliszek został wybrany na prezesa Polskiego Związku Łyżwiarstwa Figurowego na...

    Czytaj więcej o Nowy prezes związku łyżwiarskiego z Torunia
  6. Szybowce nad Toruniem

    Od 26 czerwca 2017 r. na lotnisku Aeroklubu Pomorskiego w Toruniu fani lotnictwa mogą podziwiać...

    Czytaj więcej o Szybowce nad Toruniem
  7. Pomógł napadniętej kobiecie

    To postawa godna naśladowania – powiedział prezydent Torunia, wręczając 23 czerwca 2017 r. kwiaty,...

    Czytaj więcej o Pomógł napadniętej kobiecie
  8. Festiwal Nova Muzyka i Architektura zainaugurowany

    Festiwal Nova Muzyka i Architektura zainaugurowany

    22 muzyczne atrakcje, w tym koncerty, projekcje i spotkania – tak wygląda zainaugurowany 25 czerwca...

    Czytaj więcej o Festiwal Nova Muzyka i Architektura zainaugurowany
  9. Najlepsze życzenia, Panie Mieczysławie!

    Sto lat skończył w niedzielę 25 czerwca 2017 roku pan Mieczysław Cymerski. Z tej okazji torunianina...

    Czytaj więcej o Najlepsze życzenia, Panie Mieczysławie!
  10. Energa Toruń powraca na europejskie salony

    Energa Toruń powraca na europejskie salony

    Koszykarki Energi Toruń zgłosiły się do rozgrywek EuroCup Women. Tym samym w Arenie Toruń kolejny raz...

    Czytaj więcej o Energa Toruń powraca na europejskie salony
  11. Kobieca strona biznesu

    Od 28 czerwca 2017 roku torunianki mogą zgłaszać się do projektu „Biznes na obcasach”, w ramach...

    Czytaj więcej o Kobieca strona biznesu
  12. Mamy Króla Kurkowego!

    Mamy Króla Kurkowego!

    Paweł Liberadzki został Królem Kurkowym AD 2017/2018. Zgodnie z tradycją honory króla pełni najlepszy...

    Czytaj więcej o Mamy Króla Kurkowego!
  13. Seniorzy świętowali

    Seniorzy świętowali

    Tańce, śpiewy, gry towarzyskie i zabawy a także nieodpłatne badania profilaktyczne czy porady...

    Czytaj więcej o Seniorzy świętowali
  14. Dni Torunia na Bulwarze

    Piknik na Bulwarze, regaty i tort – to tylko niektóre z atrakcji czwartego dnia obchodów Święta...

    Czytaj więcej o Dni Torunia na Bulwarze
  15. Wodniacy i ich święci patroni

    W Muzeum Etnograficznym 24 czerwca 2017 r. została otwarta wystawa czasowa „Dla żeglowania...

    Czytaj więcej o Wodniacy i ich święci patroni