Informacja dla osób niedosłyszących

Torunianie walczą o zdrowie

Torunianie walczą o zdrowie

Ogromnym zainteresowaniem wśród torunian walczących z otyłością cieszą się zajęcia z trenerem ukierunkowane na spalanie tkanki tłuszczowej oraz ogólną poprawę kondycji. W mieście powstały grupy wsparcia dla osób otyłych.

- Toruń jako jedno z dwóch polskich miast pozyskał środki finansowe z Ministerstwa Zdrowia na prowadzenie grup wsparcia wśród osób otyłych – mówi dyrektor Wydziału Zdrowia i Polityki Społecznej Urzędu Miasta Torunia Izabela Miłoszewska. - Założeniem realizatorów zadania jest wykształcenie w uczestnikach  zdrowych nawyków żywieniowych oraz odpowiedzialności za własne zdrowie, a także wskazanie odpowiedniej drogi, która doprowadzi do sukcesu tj. upragnionej utraty masy ciała.

W ramach zadania utworzono cztery grupy dla dzieci w wieku 5-15 lat oraz ich rodziców, a także dwie grupy dla osób w wieku 40-60 lat.  Każdy miał okazję skorzystać z indywidualnych konsultacji z dietetykiem i psychologiem. Uczestnicy programu spotykają się raz w tygodniu naprzemiennie z dietetykiem i psychologiem, gdzie otrzymują wsparcie, jak  radzić sobie z pokusami dnia codziennego, otrzymali także zadania do wykonania np. eliminacja/ograniczenie spożycia słodyczy, picie co najmniej dwóch litrów wody dziennie, spożywanie 5 posiłków dziennie, w tym drugiego śniadania oraz podwieczorku, spożywania ostatniego posiłku co najmniej dwie godziny przed pójściem spać.

Dorosłym osobom sugerowano, aby początek swojej drogi rozpoczęły od oczyszczania wątroby poprzez picie na czczo wody z cytryną, naparów z ziół np. czystka.  Zachęcano  dzieci i  młodzież  do  spożywania śniadań przed pójściem do szkoły oraz obowiązku zabierania drugiego śniadania do szkoły. Próbowano nakłonić członków grup do prowadzenia dzienniczków i zapisywania w nich codziennego jadłospisu w tym napojów z uwzględnieniem godzin posiłkowania. W trakcie spotkań następuje wymiana doświadczeń, osoby które schudły (rekordzista 10 kg) chętnie opowiadają o sukcesach, dzielą się przepisami.

W grupach znajdują się również osoby, które, mimo że stosują się do zaleceń, schudły niewiele, oni także mają okazję wypowiedzenia się na forum, dzielą się kłopotami. W zamian otrzymują szereg cennych rad, które być może z czasem zaowocują sukcesem tj. doprowadzą do spadku masy ciała.

Ogromnym zainteresowaniem cieszą się zajęcia z trenerem ukierunkowane na spalanie tkanki tłuszczowej oraz ogólną poprawę kondycji. Z pewnością na sukcesy uczestników wpływ ma ogromna wiedza i zaangażowanie prowadzących zajęcia tj. psychologa, dietetyka, trenera, którzy są propagatorami zdrowego stylu życia i zarazili swoją charyzmą i pasją zarówno osoby dorosłe, jak i młodzież uczestniczące w grupach wsparcia.

Spotkania potrwają do maja, osoby które schudły najwięcej i utrwaliły zdrowe nawyki, tj. utrzymały wagę lub doprowadziły do dalszego spadku, zostaną nagrodzone prze Prezydenta Miasta Torunia w trakcie lokalnych obchodów Światowego Dnia Walki z Otyłością w październiku 2017 r.

Najczęściej czytane

  1. Gitarzystka Jacksona w Toruniu

    Nie żałowali ci, którzy w piątkowe, deszczowe popołudnie 28 kwietnia 2017 r. wybrali się na koncert...

    Czytaj więcej o Gitarzystka Jacksona w Toruniu
  2. Pół wieku razem

    Dziewięć toruńskich par otrzymało w piątek, 28 kwietnia 2017 r. z rąk prezydenta Michała Zaleskiego...

    Czytaj więcej o Pół wieku razem
  3. 1 procent dla Sławka

    Sławek Katkiewicz walczy o zdrowie. Wciąż można przekazać zawodnikowi 1 procent podatku.

    Czytaj więcej o 1 procent dla Sławka
  4. Inauguracja sezonu żeglarskiego

    3 maja na Bulwarze Filadelfijskim oraz przy Przystani Toruń odbędzie się Inauguracja Sezonu...

    Czytaj więcej o Inauguracja sezonu żeglarskiego
  5. Majówka na sportowo

    1 maja zapraszamy na festyn sportowo – rekreacyjny na Rynku Nowomiejskim oraz Turniej Piłkarski w...

    Czytaj więcej o Majówka na sportowo
  6. okładka majowego Ikara, autorka: Katarzyna Ostrowska

    Ikar majowy

    Począwszy od długiego weekendu, po ostatnie dni miesiąca, maj wypełniony jest kulturą po brzegi....

    Czytaj więcej o Ikar majowy
  7. Kręć kilometry dla Torunia

    Toruń weźmie udział w rowerowym wyzwaniu European Cycling Challenge 2017. Każdy rowerzysta może się...

    Czytaj więcej o Kręć kilometry dla Torunia
  8. Zamknięty bulwar i nie tylko

    W związku z organizacją masowej imprezy biegowej RUN TORUŃ 2017 w dniu 30 kwietnia 2017 r. część ulic...

    Czytaj więcej o Zamknięty bulwar i nie tylko
  9. Turyści coraz chętniej nocują

    Rośnie liczba turystów nocujących w Toruniu - wynika z Monitoringu Ruchu Turystycznego "Turystyczny...

    Czytaj więcej o Turyści coraz chętniej nocują
  10. Duży ruch na Majówkę z BMW

    W najbliższą sobotę ( 29.04.2017 r.) w godz. 8.00 – 11.00 w rejonie ul. Broniewskiego, Gagarina,...

    Czytaj więcej o Duży ruch na Majówkę z BMW
  11. Nabór do szkół ponadgimnazjalnych

    Ruszył nabór na rok szkolny 2017/2018 do liceów ogólnokształcących, w których będą funkcjonowały...

    Czytaj więcej o Nabór do szkół ponadgimnazjalnych
  12. Odbiór śmieci w majówkę

    Ze względu na majowe święta zmieniają się terminy odbioru odpadów.

    Czytaj więcej o Odbiór śmieci w majówkę
  13. Maj miesiącem dla zdrowia

    Bezpłatne treningi i porady specjalistów czekają na torunian w ramach 35. edycji kampanii...

    Czytaj więcej o Maj miesiącem dla zdrowia
  14. Na Dzień Flagi

    W Toruniu zapraszamy na festyn patriotyczny, a MSWiA na wspólne świętowanie poleca Poradnik "Biało-...

    Czytaj więcej o Na Dzień Flagi
  15. MZD w majówkę

    W dniach 1 i 3 maja Miejski Zarząd Dróg będzie nieczynny. W dniach 2, 4 i 5 maja pracuje normalnie od...

    Czytaj więcej o MZD w majówkę